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      Öffnungszeiten

      Montag – Freitag 9.00 – 22.00 Uhr
      Samstag 13.00 – 18.00 Uhr
      Sonntag und Feiertage 9.00 – 18.00 Uhr

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      Wellness

      Steigern Sie Ihr Wohlbefinden und verbessern Ihre Figur und Bindegewebe sichtbar!

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      Qualifiziertes Trainerteam

      Unser qualifiziertes Trainerteam geht individuell auf Ihre Ziele, Wünsche und Möglichkeiten ein.

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      Gruppenkurse

      Entdecken Sie unser großes Kursprogramm!

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      Die Rückgrat Philosophie

      [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“3/5″ offset=“vc_hidden-sm vc_hidden-xs“][vc_column_text]Bei Rückgrat Endingen konzentrieren wir uns auf das Wesentliche: Hochwertiges, gutes Training für Ihr Wohlbefinden! Welches sind Ihre Ziele? Sie möchten abnehmen, das Bindegwebe straffen, den Rücken stärken, Muskulatur aufbauen, mehr Fitness für Ihren anspruchsvollen Alltag? Dann sind Sie bei Rückgrat richtig!

      Unser qualifiziertes Trainerteam geht individuell auf Ihre Ziele, Wünsche und Möglichkeiten ein. Deshalb geht Ihrem ersten Training eine Eingangsuntersuchung voraus. Hier wird eine Muskelfunktionsanalyse durchgeführt und untersucht, wie es mit der Beweglichkeit aussieht. Anschließend erstellen wir ihren individuellen Trainingsplan. Welche Trainingsform für Sie die jeweils passend ist besprechen Sie mit Ihrem persönlichen Trainer.
      Individuelle Trainingsbegleitung ist bei Rückgrat selbstverständlich. Leben heißt bewegen. Gemeinsam fangen wir an.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_content_width=“grid“ enable_grid_lines=““][vc_column offset=“vc_hidden-lg vc_hidden-md“][vc_column_text]

      Die Rückgrat Philosophie

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      Unser qualifiziertes Trainerteam geht individuell auf Ihre Ziele, Wünsche und Möglichkeiten ein. Deshalb geht Ihrem ersten Training eine Eingangsuntersuchung voraus. Hier wird eine Muskelfunktionsanalyse durchgeführt und untersucht, wie es mit der Beweglichkeit aussieht. Anschließend erstellen wir ihren individuellen Trainingsplan. Welche Trainingsform für Sie die jeweils passend ist besprechen Sie mit Ihrem persönlichen Trainer.
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      Fitness und Wohlbefinden

      durch Training

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      Fitness und Wohlbefinden

      durch Training

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      Kraftvoll

      und stark

      [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“3/5″][vc_column_text]Krafttraining stärkt in erster Linie die Muskulatur, was eine Voraussetzung für eine aufrechtere Körperhaltung darstellt. So kann eine schwache Rumpfmuskulatur zu einer Funktionsbe-einträchtigung der Wirbelsäule führen. Durch ein gezieltes Krafttraining lassen sich Rückenbeschwerden, Haltungsprobleme und muskuläre Dysbalancen beheben und das Muskelkorsett insgesamt stärken.

      Ein weiterer, überaus positiver Effekt sind schönere Körperproportionen, eine gesteigerte Fettverbrennung, eine straffe und attraktive Figur und natürlich viel Kraft für Ihren anstrengenden Alltag.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_content_width=“grid“ enable_grid_lines=““][vc_column offset=“vc_hidden-lg vc_hidden-md“][vc_column_text]

      Kraftvoll

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      Ein weiterer, überaus positiver Effekt sind schönere Körperproportionen, eine gesteigerte Fettverbrennung, eine straffe und attraktive Figur und natürlich viel Kraft für Ihren anstrengenden Alltag.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=“stretch_row_content“ enable_grid_lines=““][vc_column][vc_separator color=“custom“ align=“align_left“ border_width=“2″ el_width=“60″ accent_color=“#c0b3a2″ css=“.vc_custom_1580740289514{padding-top: 60px !important;padding-bottom: 60px !important;}“][/vc_column][/vc_row][vc_row content_placement=“middle“ row_content_width=“grid“ enable_grid_lines=““][vc_column width=“3/5″ offset=“vc_hidden-sm vc_hidden-xs“][vc_column_text]Ein gutes Ausdauertraining sorgt dafür, dass der Mensch ausgeglichen ist und jeglichen Anforderungen mit langem Atem begegnen kann – im wahrsten Sinne des Wortes.

      Ein derartiges Training, welches kontinuierlich und individuell angepasst durchgeführt wird, ökonomisiert in hohem Maße Herz-Kreislauf-, Atmungs- und Stoffwechselprozesse. Positive Folgen sind ein geringeres Risiko für Herzkrankheiten, eine effizientere Fettverbrennung, stärkere Knochen, ein besseres Immunsystem sowie ein niedrigeres Krebsrisiko.

      Nicht zuletzt werden beim Ausdauertraining Glückshormone ausgeschüttet, so dass das Wohlbefinden deutlich gesteigert wird und gleichzeitig Stress aktiv vorgebeugt werden kann.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“2/5″ offset=“vc_hidden-sm vc_hidden-xs“][vc_column_text]

      Ausdauerndes Wohlgefühl

      [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=“stretch_row_content“ enable_grid_lines=““][vc_column][vc_separator color=“custom“ align=“align_right“ border_width=“2″ el_width=“60″ accent_color=“#c0b3a2″ css=“.vc_custom_1580740299705{padding-top: 60px !important;padding-bottom: 60px !important;}“][/vc_column][/vc_row][vc_row content_placement=“middle“ row_content_width=“grid“ enable_grid_lines=““][vc_column width=“2/5″ offset=“vc_hidden-sm vc_hidden-xs“][vc_column_text]

      Homeworkouts

      Zuhause trainieren

      [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“3/5″][vc_column_text]Während der Ausgangsbeschränkungen stellen wir Ihnen Kurs-Videos online zur Verfügung, damit Sie auch Zuhause fit und gesund bleiben können.

      [/vc_column_text][vc_empty_space][vc_row_inner enable_grid_lines=““][vc_column_inner width=“1/2″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1/2″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row row_content_width=“grid“ enable_grid_lines=““][vc_column offset=“vc_hidden-lg vc_hidden-md“][vc_column_text]

      Ausdauerndes Wohlgefühl

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      Ein derartiges Training, welches kontinuierlich und individuell angepasst durchgeführt wird, ökonomisiert in hohem Maße Herz-Kreislauf-, Atmungs- und Stoffwechselprozesse. Positive Folgen sind ein geringeres Risiko für Herzkrankheiten, eine effizientere Fettverbrennung, stärkere Knochen, ein besseres Immunsystem sowie ein niedrigeres Krebsrisiko.

      Nicht zuletzt werden beim Ausdauertraining Glückshormone ausgeschüttet, so dass das Wohlbefinden deutlich gesteigert wird und gleichzeitig Stress aktiv vorgebeugt werden kann.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][/vc_section][vc_row full_width=“stretch_row“ enable_grid_lines=““ css=“.vc_custom_1573118810946{background-color: rgba(192,179,162,0.38) !important;*background-color: rgb(192,179,162) !important;}“][vc_column][vc_row_inner enable_grid_lines=““][vc_column_inner offset=“vc_hidden-md vc_hidden-sm vc_hidden-xs“][vc_column_text css=“.vc_custom_1573120276864{padding-top: 20px !important;padding-bottom: 40px !important;}“]

      Aktuelles

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      • Ausbildung - Willkommen im Team Abwechslungsreiche Möglichkeiten Wir bieten verschiedene, qualifizierte betriebliche

      [/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner enable_grid_lines=““][vc_column_inner offset=“vc_hidden-lg“][vc_column_text css=“.vc_custom_1573120276864{padding-top: 20px !important;padding-bottom: 40px !important;}“]

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